Jeg har lenge alltid tenkt på god fysisk form som å være sterk og utholdende. Styrketrening og løping. Bøy og tøy har jeg startsett hoppet pent over.

Nå har jeg derimot blitt mer oppmerksom på at balanse og fleksibilitet/mobilitet er like vesentlig for kroppen som de to mer klassiske parameteren.

Balansen min har alltid vært god, men mobilitet min er katastrofe. I alle fall på noen områder. Så det neste året skal jeg jobbe mer med å utvikle en mobiliteten min i tillegg til å bli sterkere, løpe lenger og fortsatt utfordre balansen.

Dette trenger ikke kun å handle om å bøye og tøye mer, men det kan også gjøres med mer lek. Så et av eksperimentene jeg skal kjøre i gang som både går på mobilitet og styrke (særlig core) er å gå runde på alle fire i ett minutt hver dag.