wpis powstał po rozmowie z moją terapeutką. Doroto, dziękuję za możliwość rozmów z Tobą, pomagają mi szerzej otwierać oczy (całkiem zabawny zwrot w przypadku kogoś z problemami ze wzorkiem 😹).
Rozpocznę ten tekst wstawiając definicję (pierwsze co wyskoczyło w Google’u po wpisaniu perfekcjonizm definicja…) „Perfekcjonizm można określić jako tendencję do wyznaczania sobie (lub/i innym) nierealistycznie wysokich standardów funkcjonowania, łącznie z niemożnością zaakceptowania błędów czy niedoskonałości (choć znane jest powiedzenie, że „błędów nie robi ten, kto nic nie robi”).”*
Muszę zaznaczyć, że w stwierdzeniu, że jestem perfekcjonistą (słyszę to conajmniej raz w miesiącu) jest ziarnko prawdy. Tak, jestem osobą posiadającą wysokie standardy jednakże zdecydowanie nie jestem osobą, która nie potrafi przyznać się do błędu (popełniam ich dużo) oraz nie jestem osobą, która używa stwierdzenia, że jest perfekcjonistą więc nawet nie próbuje bo już na samym początku wie, że nie spełni swoich wymagań. Jestem przeciwieństwem takiego zachowania. Bardzo lubię działać, wolę robić coś „na szybko” i potem to poprawiać lub nawet zrobić od nowa niż nie robić wcale. Przecież często to działa tak, że robiąc coś nawet w zły sposób uczymy się tego, co możemy w przyszłości zrobić lepiej. Gdybyśmy nic nie robili i jedynie narzekali na to, że nie uda nam się zrobić danej czynności idealnie to prawdopodobnie nie „wyszlibyśmy” (jako gatunek) z paleolitu…
Ostatnio słuchając przemysleń w „mojej” aplikacji do medytacji (waking app) usłyszałem bardzo ciekawe zdanie o podejściu stoika. Gdy spytamy dwóch osób („zwykłej” osoby i stoika) o to, jakie w ostatnim czasie popełniła błędy ta „zwykła” osoba prawdopodobnie zawstydzi się i będzie próbowała zmienić temat rozmowy. Gdy przyjdzie czas odpowiedzi stoika z dumą wymieni popełnione błędy, ponieważ wie, że dzięki tym błędom może zostać „lepszą” wersja siebie.
Podsumowując, nie bójmy się popełniać błędów, jednak staramy się coś z nich wyciągać!
*Źródło: https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/czym-jest-perfekcjonizm/#:~:text=Perfekcjonizm%20można%20określić%20jako%20tendencję,kto%20nic%20nie%20robi”).
Ostatnio słuchając przemysleń w „mojej” aplikacji do medytacji (waking app) usłyszałem bardzo ciekawe zdanie o podejściu stoika. Gdy spytamy dwóch osób („zwykłej” osoby i stoika) o to, jakie w ostatnim czasie popełniła błędy ta „zwykła” osoba prawdopodobnie zawstydzi się i będzie próbowała zmienić temat rozmowy. Gdy przyjdzie czas odpowiedzi stoika z dumą wymieni popełnione błędy, ponieważ wie, że dzięki tym błędom może zostać „lepszą” wersja siebie.
Podsumowując, nie bójmy się popełniać błędów, jednak staramy się coś z nich wyciągać!
*Źródło: https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/czym-jest-perfekcjonizm/#:~:text=Perfekcjonizm%20można%20określić%20jako%20tendencję,kto%20nic%20nie%20robi”).