Pompen jonguh! Een ding miste ik tijdens de reis (en wat maanden eromheen) en dat was de sportschool 😅. Sporten is een belangrijk onderdeel van het op orde houden van mijn balans en dus hadden we ook op reis een routine (meestal). Maar ja, beetje opdrukken en pielen met van die elastieken is toch echt anders dan lekker met ijzers gooien 🏋️♀️. Ondanks dat ik best wat kilo's kwijtraakte ging ik er niet perse beter uitzien. Spierballen 💪wegen meer dan een 🍺buikje blijkt maar weer.
🙏Dankzij vriendje Michiel kwam ik terecht bij een van de best geoutilleerde sportscholen in de omgeving; Movement Gym! Heurlijk, s'morgens met het fietsje vanuit het bos hop zo aan de gang. Saunaatje erbij, werkplek (waar ik dit nu zit te schrijven) met top bakkie koffie (dank je Puck!) en de douches zijn ook veel beter dan die in de Yurt 😉.
Leuke ontmoetingen ook hier🤗. Zo traint collega spreker Jan van Setten hier, alsook Leendert Roelandschap (beter bekend als Bizzey )die ik nog als kleuter ken, en vanmorgen stond ik nog over Vlieland te mijmeren met Koen Jansen (aka Diggy Dex) en gisteren met Pixelkaiju (Jordy te Braak, maar daar een andere keer meer over) over zijn NFT avonturen als kunstemaker.
HOMO DIGITALUS 📲 Door de jaren heen heb ik al veel trends in de sportschool voorbij zien komen. Van gewoon knallen met gewichten tot beheerst met prachtige toestellen werken en natuurlijk Aerobics, Cross-fit en Boksen. Allemaal goed en tof, ik probeer lekker wat nieuws af en toe. Een trend vind ik echter niet zo tof, het mobieltje in de sportzaal. Een setje doen en telefoon checken, weer een setje, weer checken. Lijkt op de supersetje die ik vroeger deed met twee spiergroepen, maar nu met je linker of rechterduim. Mijn hemel, kunnen we dan helemaal nergens zonder onze telefoon? En nee, het zijn niet de jongeren die dat doen. Soms wel, maar ik zie toch vooral middle aged tot vintage aan hun mobiele poort met de wereld geplakt.
🎧 Ikzelf deed nog wel eens een podcastje tijdens het sporten, ben ik ook mee gestopt. Een ding tegelijk doen is simpelweg beter voor je brein. Daniel Khaneman, Dan Ariely, Daniel Levitin, Malcom Gladwell, Thaler en Sunstein, allemaal gevestigde namen die op een of andere manier onderzochten hoevaak we ons brein op een verkeerde manier gebruiken. Een van de ontdekkingen? Het brein wil of geconcentreerd in 'Flow' zijn of in rust zelf kunnen meanderen. Een podcast luisteren (en series kijken, InstaFacebookTikSnapXsen dus ook niet). Nu ik mezelf alleen maar op het trainen richt heb ik niet alleen het idee dat mijn workout beter is, maar ik krijg ook meer ideeën 🤩(zoals voor deze blog).
Tattooed everyting (ow yes, dat nummer...) Ook veel in de sportschool (net als overal) Tattoos. Grote, kleine, dikke, dunne, mooie, lelijke, soms met verhaal dan weer niks zeggend, het is een weerspiegeling van onze maatschappij. Ik heb het lang schoongehouden (en dat was in de wat ruigere motorperiode soms lastig) maar sinds onze oudste een gezinstattoo voorstelde en ik er een ontworpen heb en wij allevier gezet hebben, kriebelt het ook hier (en nee, het bleef niet bij die ene). Voor mij is het belangrijk dat er menig in zit, als een soort symbool van herinnering of Sigil van manifestatie. De historie van de Tatoeage is de moeite waard om onderzoeken. Over podcasts gesproken, deze 'ervaring voor beginners' waarin Henk Shiffmacher te gast is bij Theo Maassen geeft een boel inzicht. Ik heb Theo nog nooit zo weinig horen praten trouwens 😂.
En doorrrrrrr! Ik blijf lekker trainen, ook als je ouder wordt kan je echt nog spiermassa opbouwen, wat heel goed voor je weerstand, en weerbaarheid is. Check Toshizuki Kanazawa van 86(!) maar eens 🙃.
ps: Andere lastige naam? Wat dacht je van Mihaly Csikszentmihalyi? Waarom is dit relevant nu? Hij is de bedenker van de term Flow. Weet je wat, kijk hier maar ff.
ps2: Ik schrijf deze blog zonder gebruik van stimulerende middelen zoals Chat-GPT, Micro dosing, of een editor. Zou kunnen zijn dat er af en toe een typo in zit, moet maar.
