Veel mensen worstelen met het omgaan met ongelukkige gevoelens, zonder echt te begrijpen waar ze vandaan komen.

We beschouwen het meteen als een probleem, in plaats van het als een onderdeel van het menselijk bestaan te zien.

De vergissing die we maken, is zo snel mogelijk uit een duistere (melancholische) periode te willen komen.

Terwijl als je niet in paniek raakt, je uiteindelijk jezelf echt beter begint te begrijpen. Waar die gevoelens vandaan komen, bijvoorbeeld. Wat de les ervan is. Waarom het ons nou overkomt.

Alleen kost die periode van bezinning dus tijd. Dat is juist ook zo frustrerend aan die donkere periodes: dat het vaak zo uitzichtloos en nutteloos en eng voelt.

Het is heel normaal om periodes intens verdrietig te zijn, te worstelen met je gevoelens of het even niet meer te zien zitten.

De antwoorden komen, als je maar geduld hebt.