Jezelf omarmen. Omdat je altijd nog... Jezelf hebt -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Het is niet ‘word de beste versie van jezelf.’ Het is ‘er bestaat geen beste versie van jezelf. Je bent al die versies tegelijk. De goede en slechte varianten daarop.’ En dat is allemaal oké. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Stoppen is niet falen Stoppen is inzien dat je energie verliest. Behoud je energie. Altijd. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Nee zeggen is kut. Doorgaan terwijl je niet meer wil kutter. De laatste persoon die je voor de gek wil houden is jezelf. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Het komt niet naar je toe En als het onverwacht komt Voelt het niet verdiend. Als het blijft komen Lijkt het alsof het zo hoort te zijn Tot het weer stopt Dan volgt de verwarring, de haat, de somberheid Het kost moeite, leven -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

De vraag hoe het met me gaat kan ik nooit fatsoenlijk beantwoorden. Wat iedereen wil horen, krijg ik niet over mijn lippen zonder me een acteur te voelen. Wat ik daadwerkelijk zou kunnen vertellen, hoeft niet gedeeld te worden. Vraag hoe iemand heeft geslapen en je hebt gelijk een diepzinniger gesprek. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel va...

De vraag wat we hier op aarde te zoeken hebben houdt me niet wakker. De vraag waarom anderen hier nooit over nadenken houdt me wakker. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Het verbaast me elke keer weer hoe argwanend ik word als het leven eens goed mee zit. Alsof het een vergissing is. Maar als het leven flink tegen zit, had ik er eigenlijk al op gerekend. In dat opzicht zijn we allemaal angsthazen die niet optimistisch durven te zijn. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclu...

Soms schaam ik me voor mezelf. Terwijl (bijna) niemand mijn gestuntel of onhandigheid ziet. Ongemakkelijkheid ontstaat door het beeld dat je van jezelf hebt dat niet overeen komt met een situatie in de realiteit. Alsof ik niet onhandig of stuntelig mag zijn van mezelf. Maar ik ben het. Dus waar maak ik me druk om? -- Steun me via 🪐 Dar...

We moeten elke dag zoveel prikkels verwerken. Het is niet zo gek dat je het soms even niet meer weet. Dat je soms niet meer je bed uit wil komen. Dat je soms aandacht blijft zoeken bij mensen die jouw aandacht niet eens verdienen. Als het je helpt: stop met schuldig voelen. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail e...

De grootste overwinning blijft toch wel elke dag opstaan en er weer wat van maken. Juist op de dagen dat de zwaarte bij openen van je ogen zich al laat zien. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Je kan van iets houden dat je haat. Je kan gelukkig zijn terwijl je tegelijkertijd ongelukkig voelt. Je kan met tranen in je ogen glimlachen. Je kan iets moois of opwindend vinden wat in en in afschrikwekkend is. Niet veel mensen snappen dat vanuit duisternis schoonheid ontstaat. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse ...

Op je begrafenis leest niemand je CV of je cijferlijst voor. Echt niet. Ontspan. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

'Het ligt allemaal aan jezelf. Doe beter je best. En dan komt het allemaal goed.' Soms komen dingen niet goed. Ook al doe je wel je best. En soms komt het wel goed. Ook al deed je er niets voor. We gaan minder over ons lot dan we denken. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Start van het jaar is niet een nieuw begin. Meer een pijnlijke confrontatie dat oude patronen nog steeds terugkeren als je je kwetsbaar voelt. Niet te lang blijven hangen in dat gevoel. Gewoon doorgaan. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Alleen al het feit dat je bestaat, rechtvaardigt al je gevoelens. Een inzicht dat me troost en tegelijkertijd me enorm verontrust. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Pijn is betekenisvol. Alleen het idee dat pijn betekenis heeft, is vervaagt in onze moderne samenleving. Hoe meer we het ontkennen, hoe heftiger het terugkomt. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Regenachtige dagen zijn de beste dagen om alleen de deur uit te gaan. Te dwalen zonder te weten naar toe. En als je het gewandel zat bent, neem dan alsnog de lange weg naar huis. Zodat die gedachten blijven maar razen. Maar als je eindelijk weer thuis komt in de warmte, lijkt het alsof je lichter bent geworden in je hoofd. Alsof al mij...

Soms verschijnen er sombere gevoelens in mijn lijf zonder aanleiding. Het is als onaangekondigd bezoek. En ik ben de gastheer. Het enige wat je kan doen is zorgen dat ze de boel niet afbreken. Geduldig wachten tot ze weer vertrekken. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Door een informatie-overload via onze schermen krijgen we vele emoties voorgeschoteld op een dag. Maar we voelen ze daardoor juist minder intens. Wat me doet afvragen: Zijn onze gevoelens wel onze gevoelens? Of die wat de buitenwereld wil dat we voelen? -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast ...

We sluiten massaal onze ogen voor de donkere kant van het leven. Voorbeeld? • Zwangerschapsdepressie • Miskraam We laten alleen de blije emoties toe zoals gender reveal party’s, de ‘roze wolk’ en andere blije deelbare emoties. Alsof de donkere kant niet bestaat. Maar het is volop aanwezig. Door schaamte en verdriet nauwelijks uitgespro...

Als het om zelfpromotie gaat, veranderen we in een soort zelfbewuste etalagepop. • Voorstelrondjes op werk • Je cv • Je Instagramwall Er zit geen leven in, want het is allemaal te perfect. Authenticiteit = de meest ongefilterde onaangepaste versie van jezelf laten zien. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en ex...

Jezelf willen verdoven draait om zelfkennis. Elke keer als je wil ontsnappen aan de realiteit, vraag je dit af: • Brengt dit mij in de problemen met mijn verplichtingen morgen? • Kan ik mijn gevoelens op dit moment echt niet aan? • Zal het mij ongelukkiger maken de komende dagen? Als het antwoord nee is op deze vragen, verdoof jezelf. ...

Je kan beter onderschat dan overschat worden. Ze zullen het minst van je verwachten en je verbaast ze elke keer weer. Bovendien is het een vrijbrief om anderen te observeren want niemand let op jou. -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail en exclusieve podcast van Tomson Darko.

Wat is er eigenlijk mis met lijden? Het is niet dat je eraan kan ontsnappen of zo. Je kan het beter begroeten. Gewoon een lekker avondje alleen met jezelf (en de joint of de fles) zielig zijn. Zo zielig dat je er om gaat lachen. Je eraan toegeven helpt meer dan het ontkennen -- Steun me via 🪐 Darko's ziel van Saturnus. Vierdaagse mail ...