Pole-pole
Deze week begon met een volle dag, dus zit ik nu 's avonds laat nog deze Weekly Wonder te schrijven. Ik probeer dat zonder haast te doen, indachtig het Swahili dat we ooit op Zanzibar leerden: pole-pole. Langzaam, langzaam. Want 'druk-druk' is vooral wat je jezelf aandoet. Daarom zoek ik graag bewust de vertraging op. Thuis op de bank, en zelfs in de sportschool.
S.H.I.T.
Zo train ik: Slow-motion High Intensity Training. Niet pompen-pompen-pompen op hoog tempo, maar héél langzaam bewegen en zo toewerken naar spierfalen. Zes apparaten, die ik onder begeleiding één voor één afwerk. Tien tellen heen, tien tellen terug. Stukje bij beetje, op een gezonde manier sterker worden. Soms werkelijk shit, maar vaker verkwikkend.
Zo train ik: Slow-motion High Intensity Training. Niet pompen-pompen-pompen op hoog tempo, maar héél langzaam bewegen en zo toewerken naar spierfalen. Zes apparaten, die ik onder begeleiding één voor één afwerk. Tien tellen heen, tien tellen terug. Stukje bij beetje, op een gezonde manier sterker worden. Soms werkelijk shit, maar vaker verkwikkend.
Oma Fladder
Of ik mijn kinderen zover krijg, betwijfel ik. Die willen tempo-tempo en hebben een spanningsboog van een paar tellen. Dat ze laatst met ons E.T. uitkeken, was een hele prestatie. Eerder haakten ze al na vijf minuten af bij Oma Fladder, mijn eigen trip down memory lane. Ik kan juist genieten van dat langzame, en dat gun ik jou ook: een beetje vakantie in je dag, zoals ik die de afgelopen weken nog wist te organiseren.
Of ik mijn kinderen zover krijg, betwijfel ik. Die willen tempo-tempo en hebben een spanningsboog van een paar tellen. Dat ze laatst met ons E.T. uitkeken, was een hele prestatie. Eerder haakten ze al na vijf minuten af bij Oma Fladder, mijn eigen trip down memory lane. Ik kan juist genieten van dat langzame, en dat gun ik jou ook: een beetje vakantie in je dag, zoals ik die de afgelopen weken nog wist te organiseren.
Last Lighthouse
Om je een handje te helpen, kom ik weer eens met een vuurtoren aanzetten. Het gaat om een van de laatste bemande Britse vuurtorens en het leven van de wachters, schitterend in beeld gebracht door de BBC in 1973. Het BBC-archief is hoe dan ook smullen, maar deze docu geeft precies dat pole-pole-gevoel, ergens tussen vervelen en niet-vervelen. Heerlijk. Festina lente!
BBC Archive: Life on the Last Lighthouse, 1973
---
Het origineel van deze Weekly Wonder vind je op mijn eigen website.
Om je een handje te helpen, kom ik weer eens met een vuurtoren aanzetten. Het gaat om een van de laatste bemande Britse vuurtorens en het leven van de wachters, schitterend in beeld gebracht door de BBC in 1973. Het BBC-archief is hoe dan ook smullen, maar deze docu geeft precies dat pole-pole-gevoel, ergens tussen vervelen en niet-vervelen. Heerlijk. Festina lente!
BBC Archive: Life on the Last Lighthouse, 1973
---
Het origineel van deze Weekly Wonder vind je op mijn eigen website.