July 28, 2023
ダイエットしている
思えば数年間ダイエットしようとしていた。結婚して、子供が産まれ、忙しいからしゃーないとのたまいつつ、ダイエットしようとしていた。 ただし気持ちだけ。 今年の7月からは医者に脅されたこともあって(語弊を招くだろうこの表現は)、ちゃんとダイエットを始めた。 まず初めにカロリーを考えている。 とにかく摂取カロリーを減らすのだ。 そうすれば自ずと体重は減る、そう、あらゆるウェブサイトにそう書いている。 と言うわけで当面下記のような生活を送る予定である。 ・朝 5枚切りパン1枚 りんごバター小さじ2 ・昼 パスタ100g with 何らかのソース or サラダチキン2つ or おにぎりandサラダチキン or 500kcal以下の何らかのご飯 ・夜 ご飯は食べない 茶碗より少...
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